Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
870 kcal
|
Fett: 30,34g | Prot: 36,81g | Kolh.: 114,25g.
Frukost: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Telur, Apel Fuji, Kue Keju. Lunch: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Sasa Sambal Terasi, Daging Sapi Panggang, Sambal Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Es Kopi dengan Susu dan Gula. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shabrinnn 's vikthistorik
|