Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1672 kcal
|
Fett: 62,11g | Prot: 45,66g | Kolh.: 239,92g.
Frukost: Gula Pasir, Forvita Margarine, Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Tempe Mendoan, Nasi Pecel. Middag: Frisian Flag Kental Manis, Milo Milo, Ubi Goreng. Snacks/Annat: Kue Bolu, Roma Wafello Butter Caramel. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Träning - 12 minuter, Cardio - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andi Nabila 's vikthistorik
|