Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1555 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 63,86g | Kolh.: 215,97g.
Frukost: Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Kukus, Mie Sedaap Rasa Soto. Middag: Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Mentimun (dengan Kulit), Indomart Kripik Singkong Pedas. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dinda kurus 's vikthistorik
|