Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1623 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 121,99g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Pisang Kepok Rebus, Tahu Bakso, Bakwan, Telur Rebus, Dada Ayam, Sawi Putih. Lunch: Semangka, Kerupuk Beras, Sup Ayam, Nasi Putih. Middag: Tropicana Slim Minyak Jagung, Pakcoy, Sawi Putih, Dada Ayam, Sohun Kaca Sohun. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|