Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 118,09g | Kolh.: 138,75g.
Frukost: Cantaloupe Melons, Maple Syrup, Oats, Super U fromage blanc 0%, Sweet Cherries. Lunch: Parmesan Cheese (Shredded), Arugula (Rocket), Bigard Carpaccio. Middag: Rose Wine, Casino Chorizo Fort, Green Peppers, Capers, Brown Rice, Baked or Broiled Cod. Snacks/Annat: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mer...
|
|
2342 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|