Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1168 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 41,40g | Kolh.: 132,01g.
Frukost: Fitlife DietPRO, Paroti Roti Isi Krim Meses. Lunch: Telur Puyuh, Sayur Campuran, 1 Sdm Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Pisang. Snacks/Annat: Astor Wafer Stick Chocolate , Kusuka Keripik Singkong Rasa Ayam Lada Hitam. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|