Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 49,11g | Prot: 44,68g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Gula Merah. Lunch: Tempe Goreng, Cireng, Asam Jawa, Gula Merah. Middag: Tahu Goreng, Durian, Sambal Matah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Dada Ayam Original. Snacks/Annat: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Pop Ice Pop Ice. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|