Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
86,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
2192 kcal
|
Fett: 70,30g | Prot: 92,13g | Kolh.: 358,81g.
Frukost: Honey Honey, جهينة لبن, شوفان شوفان. Lunch: Carrots, طماطم 🍅 طماطم 🍅, Chicken Breast, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Middag: Luncheon Meat, Kiri Cream Cheese, خبز بلدى مصرى خبز بلدى مصرى, Monginis Toast Rusk Diet, عبور لاند جبنة فيتا نباتي الدهن. Snacks/Annat: Orange. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rahmafawzy 's vikthistorik
|