|
2.1.2022 eka lenkki ja ketoilua pitkästä aikaa. Masennuslääkkeet pitäisi olla poistuneet elimistöstä.
|
99,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1436 kcal
|
Fett: 91,71g | Prot: 142,20g | Kolh.: 5,27g.
Frukost: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Pekoni (Paistettu Pannulla). Lunch: Hellmann's Majoneesi, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Annat: Kotivara Hevosen Kylmäsavupaisti, Sol&Mar Chorizo Iberico Extra. mer...
|
|
3263 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 53 minuter, Vila - 16 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketomies80 's vikthistorik
|