Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2014
|
46,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 40,05g | Kolh.: 231,28g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Philadelphia Milka, Harry Roggenmischbrot, Ja! Würfelzucker. Lunch: Hemme Milch Heidelbeer-Joghurt, Maggi Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Granarom Chai Latte Sweet Bombay. Middag: Rookhus Lachsforelle, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Harry Weizenmischbrot. Snacks/Annat: Mars Celebrations (9.1g), Mars Celebrations (9.1g), Wasser, Mars Celebrations (9.1g), Mars Celebrations (9.1g), Tee, Wasser, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Cantaloupe Melonen. mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 22 minuter, Sittande - 2 timmar och 25 minuter, Shopping - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Körning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 10 minuter, Vila - 1 timme, Stående - 6 timmar och 13 minuter, Liegend lesen - 2 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|