Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
64,0 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1302 kcal
|
Fett: 36,90g | Prot: 53,28g | Kolh.: 199,34g.
Frukost: Cuties Mandarin Orange, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Milk (Nonfat), Ovaltine Rich Chocolate Mix. Lunch: Dairy Queen Vanilla Cone (Small), Alexia Sweet Potato Puffs. Middag: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Baby Spinach, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Signature Select Frozen Strawberries & Bananas , Stop & Shop Baby Carrots, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Bananas , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 jan 22 av medlem: CHUME-😎
|
02 jan 22 av medlem: CrystalJo74
|
02 jan 22 av medlem: Kettlebell4Ever
|
Yay, yay, right after New Years Crystal!!
Go eat a donut! 🍩 😆
😆 Great job!! Very jealous!👍👏👏👏
02 jan 22 av medlem: Shrewdness
|
02 jan 22 av medlem: cindylynnwho
|
Thanks everyone! Shrewd...no donut...but stopped at DQ for a small cone! How's that?! 😉
02 jan 22 av medlem: CrystalJo74
|
congratulations on your weight drop Crystaljo
02 jan 22 av medlem: buenitabishop
|
02 jan 22 av medlem: CrystalJo74
|
02 jan 22 av medlem: Diana 1234
|
02 jan 22 av medlem: lettygaylor
|
02 jan 22 av medlem: 3dkids2
|
You guys make me smile!!😊💙
02 jan 22 av medlem: CrystalJo74
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|