Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1775 kcal
|
Fett: 83,20g | Prot: 133,00g | Kolh.: 100,00g.
Frukost: Vive Shake Chocolate Shake. Lunch: Hooters Hot Wing Sauce, Hooters Naked Chicken Wing. Middag: Wawa Diet Iced Tea Lemonade, Wawa Chicken Quesadilla. Snacks/Annat: Blue Bell Mini Ice Cream Sandwich, Baskin-Robbins Mint Chocolate Chip Ice Cream, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mer...
|
|
2498 kcal
|
Träning:
Run - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Darren the Runner 's vikthistorik
|