Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 50,28g | Kolh.: 127,23g.
Frukost: Лента Блинчики с Курицей, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Сыр Бри, Киндер Шоколад, Бутерброд с Красной Рыбой, Глобус Салат Пражский, Кофемания Хлеб Черный. Middag: С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофемания Хлеб Черный, ВкусВилл Сельдь под Шубой. Snacks/Annat: Ultimate Nutrition Omega-3, Хлеб Черный, У Палыча Салат из Курицы с Грибами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|