Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
2088 kcal
|
Fett: 99,30g | Prot: 143,62g | Kolh.: 171,06g.
Frukost: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Great Value Half & Half, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Wegmans Old Fashioned Oats, Egg, Lipton Pure Green Tea, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Coffee, Cinnamon Waffles, Strawberries, Great Value Olive Oil Cooking Spray. Lunch: Great Value Mozzarella String Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Great Value Black Forest Smoked Ham, General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey, Walnuts. Middag: Salt , Kikkoman Soy Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Broccoli, Pork Loin (Tenderloin), Brown Rice, Butter . Snacks/Annat: Reese's Reese's Pieces, Snickers Minis Variety, Butter , Pepperidge Farm Dinner Rolls Soft Country Style, Oscar Mayer Classic Uncured Wieners, Cheerios. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|