Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 74,8 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
507 kcal
|
Fett: 25,17g | Prot: 36,08g | Kolh.: 35,99g.
Frukost: Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Zeus Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse. Lunch: Weintrauben. Middag: Gut Langenhof Mini Geflügelfrikadellen, Schafskäse, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Gekochtes Ei. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|