Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 55,38g | Kolh.: 178,97g.
Frukost: Bonne Maman Gelée de Cassis, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Franprix Muffins Nature. Lunch: Bon App Sandwich Thon Crudités , Hyper U Petit Pain, Marcel Bio Soupe Carotte Orange Gingembre . Middag: Royco Soupe à la Vietnamienne , Céréal Bio Croq'Soja à la Provençale. Snacks/Annat: Raisin Noir, Schweppes Agrum' (Canette). mer...
|
|
1798 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 1 timme och 15 minuter, Simning (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|