Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1417 kcal
|
Fett: 47,37g | Prot: 73,19g | Kolh.: 176,14g.
Frukost: Mirtilos, Granola Caseira, Continente Iogurte Natural, Forma+ Batido de Morango, Amoras. Lunch: Café Expresso, Castelões Queijo Curado em Fatias, Arroz Branco, Robalo Grelhado, Compota (Todos os Sabores), Nozes de Nogueira. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Continente Massa Cotovelos, Natas, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Banana, Laranjas, Granola Caseira, Gobio Xarope de Agave Biológico . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|