Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1727 kcal
|
Fett: 43,78g | Prot: 141,46g | Kolh.: 177,06g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Красная Икра Икра Кеты, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: Магнит Апельсин, ВкусВилл Сметана 15%, Картофель Отварной, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Магнит Банан, Магнит Апельсин, У Палыча Торт Красный Бархат. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|