Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 84,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
2841 kcal
|
Fett: 107,32g | Prot: 201,54g | Kolh.: 254,20g.
Frukost: Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Lunch: Chicken Breast (Skin Eaten). Middag: Spur Steak Ranches Nachos Mexicana (Large). Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|