Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1406 kcal
|
Fett: 58,01g | Prot: 44,66g | Kolh.: 174,62g.
Frukost: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, La Boulangère Pain de Mie Complet Bio, Clémentines, Freshona Compote de Pommes avec Morceaux, Emmental. Lunch: Delisse Mousse au Chocolat Noir , Lidl Filet de Limande Meunière, Ecrin des Champs Mélange de Champignons. Middag: Elle & Vire Beurre Doux , Semoule Cuite, Noix, Pomme, Huile de Tournesol, Endive. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Jeff de Bruges Pâte de Fruits. mer...
|
|
2078 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 23 minuter, Cykling - 25 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|