jimrogers2 's dagbok, 01 jan 22

wait a minute today feels like yesterday not a darn thing different.

132,2 kg Tappat hittills: 15,2 kg.    Kvarvarande: 41,5 kg.    Kosten följs: 100%.

---

984 kcal

Fett: 69,48g | Prot: 45,42g | Kolh.: 43,45g.   Frukost: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Tomato Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Jimmy Dean Premium Pork Sausage. Middag: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Del Monte Mixed Vegetables. mer...

4628 kcal

Träning: Hushållsarbete - 15 minuter, Titta på TV - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...