Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2014
|
66,0 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 47,74g | Prot: 71,81g | Kolh.: 182,86g.
Frukost: Азбука Вкуса Голубика, Простоквашино Творог 2%, ООО "Парадиз" Смусис Манго Танго. Lunch: Florentini BIO Corn Cakes, Овощное Рагу, Овощное Рагу, Florentini BIO Corn Cakes, Гречка Отварная, Азбука Вкуса Шарики из Сибаса по-Китайски на Пару. Middag: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Жареные. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|