Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1832 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 86,18g | Kolh.: 184,52g.
Frukost: Победа Темный Шоколад Почта России, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Перекресток Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Хомка Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Сушки, Овсяная каша на молоке, KDV Драже Арахис Dragon Eggs, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Селедка под шубой, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Middag: Овсяная каша на молоке, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Холодец из Свинины, Картофель (с Кожурой), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|