Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
2233 kcal
|
Fett: 92,46g | Prot: 74,33g | Kolh.: 281,45g.
Frukost: Brongkos, Bakpia, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Middag: Sambal Goreng Kentang, Telur, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Wall's Magnum Almond, Cendol, Kartika Sari Pisang Bolen, Paroti Choco Roll, Lumpia Basah, Jus Alpukat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|