Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
1472 kcal
|
Fett: 49,71g | Prot: 56,38g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2), Sari Roti Roti Isi Coklat, Lemon, Madu. Lunch: Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Ikan Kembung Balado, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). Snacks/Annat: Brownies, Starbucks Caramel Macchiato (Grande), SuperIndo Kerupuk Ikan . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iLoveRice 's vikthistorik
|