Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1565 kcal
|
Fett: 59,39g | Prot: 92,62g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: Gelatelli Erdbeer, Milbona Tilsiter , REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart , Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Milchkaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Kaki, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Grapefruit, Rote Zwiebeln, Sonja Margarine, Champignons Frisch, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Middag: Ja! Jagdwurst, Gut & Günstig Gouda Leicht, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Bauernbrot (55g), Mazola Erdnussöl, Limette, Eisbergsalat, REWE Romana Salatherzen, Rucola . Snacks/Annat: Birnen, Kaki, Apfel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|