Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 52,97g | Kolh.: 200,84g.
Frukost: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Milk (Nonfat) , I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Great Value Sun-Dried Raisins, Oatmeal, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Great Value Cocoa Yogurt Raisins, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Waterfront Bistro Smoked Wild Alaskan Sockeye Salmon, Alexia Sweet Potato Puffs, Tillamook Medium Cheddar Cheese. Middag: Orville Redenbacher's Kettle Korn Mini Bags, Gala Apples, Splenda Brown Sugar Blend. Snacks/Annat: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|