Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
84,0 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
2672 kcal
|
Fett: 85,41g | Prot: 190,18g | Kolh.: 305,39g.
Frukost: Zellies Dental Mints, Water, Strawberries, Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese. Lunch: Dental Mints, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Super Greens, Dr. Formulated Organic Fiber, Veggie Blend Healthy Greens, Applegate Farms Chicken Strips, Dental Mints, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Honeycrisp Apples, Water. Middag: Water, Zellies Dental Mints, Turkey sausage and peppers and onions. Snacks/Annat: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip, Giant Food Bananas (Large), Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Quest Peanut Butter Cups, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|