|
HAPPY NEW YEAR 2022! 😀
|
67,0 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 102,95g | Kolh.: 62,69g.
Frukost: Buffalo Wild Wings English Muffins (Dry), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Coffee with Cream, Egg, Egg White , Coffee with Cream. Lunch: Wal-Mart 6" Flour Tortillas, Trader Joe's Tuna Salad. Middag: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Wild Caught Alaskan Halibut. Snacks/Annat: White Claw Black Cherry Hard Seltzer (19.2 oz), White Table Wine , Lunetta Prosecco. mer...
|
|
350 kcal
|
Träning:
Kick box - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 6,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Staceyfitness1 's vikthistorik
|