|
يومين فري 😭😭
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1324 kcal
|
Fett: 97,74g | Prot: 91,54g | Kolh.: 19,64g.
Frukost: سمن بلدي سمن بلدي, بيضة. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, لحم الدجاج (مشوي بالفرن). Middag: قشطه Cream, البصل, صلصة الطماطم, سمن بلدي سمن بلدي, صدر دجاج. Snacks/Annat: مشروب قرفه بالزنجبيل ☕ مشروب دافي, القهوة. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
المفروض ماينفعش ميزان بعد الفرى على طول عشان دا بيبقى ميزان غلط
01 jan 22 av medlem: ميرو حسونه
|
بلاش ميزان هتتعوض بإذن الله معظمها ماء 💪
01 jan 22 av medlem: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dook elkamae 's vikthistorik
|