Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
119,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
2669 kcal
|
Fett: 179,39g | Prot: 205,21g | Kolh.: 47,73g.
Frukost: Milbona Espresso Macchiato, Snellman Iivari Grillimakkara, Gefilus Piimä 1%, Paistettu Kananmuna. Lunch: Valio Olympia Perinteinen, Paistettu Kananmuna, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Annat: Milbona Espresso Macchiato, HK Mummon Lihapullat, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku, Valio Olympia Perinteinen, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Wigren Herkkunakki. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jp Rintamäki 's vikthistorik
|