Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 27,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
2146 kcal
|
Fett: 72,07g | Prot: 83,17g | Kolh.: 261,25g.
Frukost: Tesco Cornflakes, Linusit Organic Milled Flaxseed, Milk (Whole Milk). Lunch: Sponge Cake, Multigrain Bread, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned). Middag: Penne, Cheese Sauce, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, White Table Wine, Marks & Spencer Summer Berry Compote, Cheesecake. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|