Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
92 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1057 kcal
|
Fett: 26,48g | Prot: 89,67g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Stroberi, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Kerupuk Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desirahmasn 's vikthistorik
|