Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2021:
|
979 kcal
|
Fett: 28,12g | Prot: 93,24g | Kolh.: 87,30g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Ikan Kembung Bakar (No Bumbu), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, L-Men 2 Go Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Middag: So Good Almond Milk (Unsweetened), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|