|
New beginnings. Time to shake of the Christmas weight.
頑張ります♪
|
68 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1055 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 43,45g | Kolh.: 109,88g.
Frukost: ローソン プレミアムロールケーキ, Green Tea, Water . Lunch: Whole Milk, カルビー フルグラ たっぷりりんご. Middag: Parmesan Cheese (Shredded) , Spinach , Red Kidney Beans (Canned) , Boiled Egg, Cherry Tomatoes. Snacks/Annat: Pineapple, Orange. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kls_toujour 's vikthistorik
|