Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1410 kcal
|
Fett: 27,87g | Prot: 149,00g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Muscle First Whey Protein Isolate. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mazola Canola Oil, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Putih Telur Matang, Bawang Bombay, Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Middag: Kentang Rebus. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poppy Dea 's vikthistorik
|