Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
1371 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 42,32g | Kolh.: 246,81g.
Frukost: Abe's Bagel. Lunch: Flaxseed Seeds , Frozen Blueberries, Bananas, Pams Regular Soy Milk, Molenberg Original Sandwich Bread. Middag: White Potatoes (Flesh and Skin) , Olive Oil , Zucchini, Onions, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, Frozen), Pams Couscous, Delmaine Lentils. Snacks/Annat: Watermelon , Pineapple, Sun Harvest Baby Cucumbers, Nectarines. mer...
|
|
2865 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melty-Potato 's vikthistorik
|