Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
52 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1731 kcal
|
Fett: 53,86g | Prot: 108,56g | Kolh.: 206,88g.
Lunch: Lucchetti Spaghetti, Banana. Middag: Ensalada de Frutas, Hellmann's Salsa Golf, Pechuga de Pollo, Tomates, Queso Feta, Fela Fiambre. Snacks/Annat: Cereal, Milkaut Yogurt Bebible Descremado. mer...
|
|
1277 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut, Bada - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 6 minuter, Sömn - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Matthew ! 's vikthistorik
|