Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
|
2356 kcal
|
Fett: 95,56g | Prot: 67,07g | Kolh.: 317,92g.
Frukost: Uleg Sambal Pedas, Kubis, Indomie Mi Goreng Aceh. Lunch: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Mie, Nasi Putih, Telur Rebus, Seblak. Middag: Indomilk Susu SKM, Aoka Roti Panggang Rasa Durian. Snacks/Annat: Cilok. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nengsitinurazizah107 's vikthistorik
|