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321日目
今日も早朝に測りました
上がり幅が小さいです
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46,8 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 01 januari 2022:
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1371 kcal
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Fett: 39,63g | Prot: 70,36g | Kolh.: 190,95g.
Lunch: 長ねぎ, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, キューネ ザワークラウト バレル, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サケ, ニンジン. Middag: ニンジン, ぶなしめじ, 生姜, ケンミン 業務用 ビーフン, 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. Snacks/Annat: 明治 プロビオヨーグルト. mer...
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Ökar 3,5 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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