Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2021:
|
1075 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 53,73g | Kolh.: 120,80g.
Frukost: Dolce Gusto Cappuccino, Olijfolie, Gekookt Ei. Lunch: AH Blauwe Bessen, Drink Me Chai Chai Latte, AH Magere Melk, AH Biologisch Maiswafels, Pink Lady Appels. Middag: Cherrytomaten, Jumbo Pita Shoarma, Jumbo Plantaardige Shoarma, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Komkommer, Cherrytomaten. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snellejelleontbijt 's vikthistorik
|