Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
45,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
2082 kcal
|
Fett: 75,14g | Prot: 78,88g | Kolh.: 273,91g.
Frukost: Лента Яблоко Семеренко. Lunch: Виноград, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Виноград, Лента Яблоко Семеренко, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Седьмой континент Хурма, Рахат Карамель. Middag: Оливье с Курицей, Carlsberg Пиво, Светлое Пиво. Snacks/Annat: Оливье с Курицей, Хлеб из Мультизерна, Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|