Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
144,2 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 55,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1397 kcal
|
Fett: 45,96g | Prot: 80,03g | Kolh.: 136,26g.
Frukost: Calavo Avocado, Kirkland Signature Low Sodium Bacon , Oroweat Country Buttermilk Bread, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Coffee. Lunch: Onions , Sweet Red Peppers , Broccoli , Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Water , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kirkland Signature Cooked Salad Shrimp. Middag: Water , Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Snacks/Annat: Hammond's Cashew Brittle, Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water , Wild Turkey Bourbon, Pepsi Diet Pepsi, Water . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Nice drop🙌🏽, wishing you a blessed 2022, keep crushing it💪🏾🥗.
31 dec 21 av medlem: Daughter of the_King
|
Thanks for the encouragement. May His blessings fall all over you in 2022.
31 dec 21 av medlem: NotSoBadBob
|
31 dec 21 av medlem: Daughter of the_King
|
31 dec 21 av medlem: ridemariel
|
01 jan 22 av medlem: CHUME-😎
|
Great going Bob!
Not ANYWHERE near bad!
01 jan 22 av medlem: tech nerd
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NotSoBadBob 's vikthistorik
|