Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
84,8 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
2309 kcal
|
Fett: 119,46g | Prot: 125,01g | Kolh.: 195,83g.
Frukost: Peanuts, Chick-fil-A Yogurt Parfait with Granola. Lunch: Ground Meat, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Middag: Jollof Rice, Stew, Cooked Fish, Boiled Egg. Snacks/Annat: Orange Juice, Peanuts, Member's Mark Butter Rum Loaf Cake. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|