|
BMI- 33%
Lean muscle mass- 23.7%
|
112,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
2756 kcal
|
Fett: 95,00g | Prot: 166,25g | Kolh.: 299,30g.
Frukost: Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Water . Lunch: Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Water . Middag: Rum, Coca-Cola Cherry Vanilla Coke (Bottle), Pizza Hut Backyard BBQ Chicken Thin Crust Large. Snacks/Annat: Doo Doo Balls, Ghirardelli Dark Chocolate Melting Wafers , Barcel Hot Nuts Original, Monster Beverage Muscle Monster Energy Shake - Chocolate, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hughesdogg 's vikthistorik
|