Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1232 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 120,96g | Kolh.: 47,16g.
Frukost: Ritz Crackers - Fresh Stack, Kirkland Signature Chewy Protein Bar, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Orange, Kirkland Signature Canned Chicken. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|