|
94 cm
|
69,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
1614 kcal
|
Fett: 35,47g | Prot: 55,93g | Kolh.: 278,60g.
Frukost: Billa Muffin al Cioccolato, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Carciofi, Patate al Forno, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Mandarancio. Snacks/Annat: Mortadella, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Yamamoto Essential Amino. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
giuseppemar1963 's vikthistorik
|