Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
3686 kcal
|
Fett: 181,43g | Prot: 148,41g | Kolh.: 293,23g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Nescafe Dolce Gusto Flat White, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. Lunch: Избенка Сырники Творожные 5%, Перекресток Яблоко Гала. Middag: Востряково Говядина Запеченная , Азбука Вкуса Тесто Слоеное Бездрожжевое , Пироговый Дворик Оливье, Игристое Вино. Snacks/Annat: ВкусВилл Торт Прага . mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|