Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
855 kcal
|
Fett: 38,26g | Prot: 32,99g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Café Expresso, Nozes de Nogueira, Prozis Sementes de Chia, Gobio Xarope de Agave Biológico, Nacional Papas de Aveia com Canela, Morangos, Kiwi. Lunch: Mangas, Café Expresso, Rancho. Snacks/Annat: Activia Iogurte Aveia e Nozes, Compota (Todos os Sabores), Meia de Leite, Castelões Queijo Curado em Fatias. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|