|
Blij dat ik mijn schema toch wat aangehouden heb. Opnieuw wat reserve voor al dat lekkers 😀
|
59 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2021:
|
640 kcal
|
Fett: 12,45g | Prot: 46,74g | Kolh.: 84,23g.
Frukost: Vondelmolen Peperkoek, Alpro Soya Mild & Creamy, Bruine Boterham, Water. Lunch: AH Americain Nature , AH Bloemkool Rijst. Snacks/Annat: Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Als ik het moeilijk heb probeer ik ook terug te gaan naar mijn schema van de diëtiste. In dagen als deze is het soms lastig om 'normaal' te eten. Veel overschot van de feesten en zo ook en het voelt slecht om het weg te gooien.
31 dec 21 av medlem: alexvause30
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|